MATERI AJAR PJOK KELAS 6A SD AL AZHAR 3 BANDAR LAMPUNG (UKG IT)

 

Hari / tanggal : Jum'at 27 Oktober 2023

Kelas : 6A

Materi :Variasi Dan Kombinasi Pola Gerak Dasar Permainan Kasti

 

Tujuan pembelajaran :

Melalui pendalaman cerita, pendalaman cerita kitab suci, diskusi dan mendaraskan mazmur, peserta didik dapat :

1.  Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dasar melambungkan bola pada permainan kasti

2. Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dasar melempar bola pada permainan kasti

3. Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dasar menangkap bola pada permainan kasti

4. Memperagakan variasi dan kombinasi pola gerak dasar melambungkan bola pada permainan kasti

5. Memperagakan variasi dan kombinasi pola gerak dasar melempar bola pada permainan kasti

        6. Memperagakan variasi dan kombinasi pola gerak dasar menangkap bola pada permainan kasti

Apersepsi :

MINGGU LALU KITA SUDAH MEMPELAJARI MATERI BOLA BESAR YAITU BOLA KAKI, 

MEMPELAJARI TENTANG

1.  Memperagakan  berbagai teknik dasar menendang/ mengumpan bola

2. Memperagakan berbagai teknik dasar menghentikan bola

3. Memperagakan berbagai teknik dasar menggiring bola

4.  Memperagakan berbagai teknik dasar menendang bola ke gawang

BAIKLAH SEKARANG KITA MASUK DALAM MATERI PERMAINAN BOLA KASTI 

A. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti

Kasti (honkbal) termasuk permainan bola kecil tradisional yang berkembang turun-temurun.

Dalam bermain kasti, kamu melakukan gerakan berjalan, berlari, menarik, mendorong, mengayun, melempar bola, memukul bola, dan menangkap bola. Gerak lokomotor meliputi berjalan, berlari, melompat, dan mengguling. Gerak nonlokomotor meliputi mengayun, membungkukkan badan, memutar badan, mendorong, dan menarik. Gerak manipulatif meliputi gerak melempar, memukul, dan menangkap bola.

1. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Melempar Bola Kasti

a. Memegang dan Melempar Bola Lambung dengan Mengayun Lengan

 

 

 

 

 

B.Memegang dan Melempar Bola Mendatar dengan Mengayun Lengan

 

c. Melempar Bola Bawah dengan Mengayun Lengan dan Menekuk Kaki

  

2. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Memukul Bola Kasti

Memukul bola dalam permainan kasti meliputi pukulan melambung, pukulan mendatar, dan pukulan bawah. Gerakan tersebut dapat dilakukan melalui variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar lokomotor. Cara memukul bola dalam permainan kasti. 

Amatilah gerakan memukul bola dalam permainan kasti berikut!

 

Cara melakukan variasi gerak dasar manipulatif dan kombinasi gerak dasar lokomotor dalam memukul bola, Simaklah uraian berikut.

1. Pegang alat pemukul dengan satu tangan. Posisi awal berdiri, kemudian berjalan dan berlari menuju area pemukul. 
2. Berdiri dengan posisi badan menyamping. Posisi pemain pelambung atau pengumpan di samping kiri pemukul. 
3. Kedua kaki dibuka selebar bahu. Tekuk siku tangan yang memegang alat pemukul. Alat pemukul ditarik ke belakang bersiap untuk memukul bola. 
4. Pandangan ke arah pelambung dan datangnya bola.
5. Saat bola dilempar, pukul bola dengan mengayunkan tongkat mengenai bola. Lakukan lecutan pergelangan tangan saat bola berada dalam jangkauan.
6. Bola dapat dipukul secara melambung, mendatar, atau ke bawah. Setelah memukul, melangkah dan berlarilah menuju pos atau tiang hinggap. Saat menuju tiang hinggap, pemukul dapat meluncur.

3. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Menangkap Bola Kasti

Bagaimana variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam menangkap bola? 

Pada permainan kasti, gerakan manipulatif menangkap bola meliputi menangkap bola melambung, mendatar, dan menyusur tanah. Amatilah dan praktikkan gerakan menangkap bola seperti gambar berikut!

Dalam bermain kasti, setelah berhasil memukul bola, pemain dapat berlari secepatnya menuju pos atau tiang hinggap. Saat berlari, pemukul juga harus menghindari bola yang dilempar mengarah ke badan.

4. Bermain Kasti dengan Peraturan Dimodifikasi

Keberhasilan dalam permainan kasti bergantung pada kerja sama, kedisiplinan, dan ketangkasan anggota regu. Permainan kasti memerlukan lapangan dan peralatan tertentu. Permainan kasti dimainkan dua regu. Satu regu sebagai pemukul dan satu regu sebagai penjaga.

Dalam bermain kasti, kedua regu mendapatkan nilai dengan ketentuan sebagai berikut.

1. Nilai 1 jika pemukul berhasil memukul bola, kemudian lari ke pemberhentian atau tiang pertolongan, tiang hinggap I, tiang hinggap II, dan area bebas secara bertahap.

2. Nilai 2 jika pemukul berlari melewati tiang pemberhentian (tiang pertolongan, tiang hinggap I, tiang hinggap II) dan kembali ke area bebas atas pukulannya sendiri.

3. Nilai 1 jika regu penjaga menangkap langsung bola lambung yang dipukul regu pemukul.

Kamu telah mempelajari variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor, lokomotor, dan manipulatif dalam permainan kasti. Kamu dapat bermain kapan saja bersama teman-temanmu di lapangan. Saat bermain kasti, kembangkan sikap jujur (integritas), sportif, dan gotong royong (kerja sama).

KESIMPULAN

Kasti adalah salah satu jenis permainan yang menggunakan bola kecil dan beregu dalam memainkannya

Dalam memainkannya, ada beberapa unsur yang perlu diutamakan seperti unsur kekompakan, ketangkasan dan kegembiraan

Biasanya permainan kasti dilakukan dilapangan terbuka dan dimainkan pada anak-anak sekolah dasar guna melatih kedisiplinan diri serta memupuk rasa kebersamaan dan juga solidaritas antar teman

Supaya bisa bermain kasti dengan baik, pemain dituntut mempunyai beberapa keterampilan diantaranya yaitu:

1. Memukul

2. Melempar

3. Menangkap bola serta kemampuan lari

Dalam permainan kasti ini dimainkan oleh 2 regu, yakni regu pemukuldan regu penjaga.

penjelasannya:

Permainan kasti sangat mengandalkan kerjasama pemain dalam satu regu agar dapat meraih kemenangan.

CONTOH SOAL
1. Apa saja yang harus di persiapkan dalam permainan bola kasti ?

2. Ada berapa contoh lemparan dalam permainan bola kasti ?